Blissful Birth
inkl. Geburtsvorbereitendes Yoga
Online Kurs - Start 02.05.2023
Mentale Geburtsvorbereitung
für deine entspannte und selbstbestimmte Geburt
> Verliebe dich in deinen Körper & lerne dir zu Vertrauen <
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â—‹ Woher kommt die Angst vor der Geburt?
â—‹ Umgang mit der Angst
â—‹ Welchen Einfluss haben deine Gefühle auf die Geburtserfahrung?
â—‹ Angst-Verkrampfung-Schmerz Kreislauf
â—‹ Hormoncocktail Geburt & wie du diesen beeinflussen kannst
â—‹ Glücksgefühle für deine Geburt steigern
â—‹ angenehme & sichere Geburtsatmosphäre schaffen
â—‹ Physiologie Wehenschmerz & Umgang mit den Wehen in der Eröffnungsphase
â—‹ physiologische Austrittsphase für Mama & Kind
â—‹ Atemtechniken für die Geburt
- Atme dein Baby auf diese Welt
â—‹ Entspannungsübungen
â—‹ Aufgaben deines Geburtsbegleiters
2 Stunden Geburtsvorbereitendes Yoga
Dieser Kurs soll dich deinen eigenen Fähigkeiten näher bringen und dich dabei unterstützen, zurück zu deiner inneren Stärke zu finden.
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Du hast bereits alles was du brauchst, um dein wunderbares Baby auf dieser Welt zu begrüßen und es ist Zeit, dass du diese Wahrheit annimmst.
Du wirst deinen Körper besser kennen lernen & dadurch Vertrauen und Liebe für dieses Wunderwerk schöpfen können.
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Denn bei der Geburt wird nicht nur ein Baby, sondern auch eine Mama geboren.
Geburt ist eine Transformation zwischen den Welten einer Frau zu einer Mutter.
Der Prozess der Geburt soll dich wachsen lassen und dein Selbstvertrauen stärken.
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Die Geburt ist deine erste Aufgabe als Mutter und daher ein transformatives Ereignis für jede werdende Mama - du wirst neu geboren.
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Was du lernen wirst
• Was die Angst uns sagen will
• Die Sprache unseres Körpers
• Die natürlichen Abläufe der Geburt
• Atemübungen für die verschiedenen Phasen der Geburt
• Methoden, um deine Glücksgefühle zu steigern und Schmerzen zu lindern
• Entspannung und Visualisierung für die Geburt und Schwangerschaft
• Wie du deinen Geburtsplan erstellst und umsetzt
• Wie dich dein*e Partner*in unterstützen kann​​
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Online Live Kurs
Inkl. Selbstlern-Material - Workbook
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Die Kursgebühr wird von manchen Krankenkassen ganz oder teilweise erstattet. Um die Erstattung musst du dich selbst kümmern & ich übernehme keine Garantie, dass der Kurs erstattet wird.
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Buchung per Email an info@geburteinermama.com
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Ablauf
Dienstag 02.05.2023
18.00 - 19.30/20 Uhr mentale Geburtsvorbereitung Teil 1
19 Uhr Yoga und Entspannung mit Ronja
18 - 19.30/20 Uhr mentale Geburtsvorbereitung Teil 2
Dienstag 09.05.2023
18 - 19.30/20 Uhr mentale Geburtsvorbereitung Teil 3
20 Uhr Geburtsvorbereitendes Yoga mit Ronja
18 - 19.30/20 Uhr mentale Geburtsvorbereitung Teil 4
Schlussentspannung
240 zzgl 19% MwSt.
Dienstag 16.05.2023
Dienstag 23.05.2023